Regulação Emocional ganha página própria no site

O pilar Regulação Emocional, um dos sete pilares da Psiquiatria do Estilo de Vida, agora tem página própria no site do Dr. Guilherme Loureiro Fracasso (CRM-RS 36.500 | RQE 32.771).

A página parte de uma pergunta que muita gente se faz: por que reagi assim? Em seguida, reúne o que a pesquisa descreve sobre o sono (Palmer et al., 2024), o acúmulo de estresse (McEwen, 1998) e o trabalho (Joseph; Newman, 2010; Hülsheger; Schewe, 2011), e explica quando a reatividade emocional merece uma avaliação médica específica.

Há também perguntas frequentes, como se a meditação resolve e quando procurar ajuda, e a lista completa de referências em ABNT.

Os sete pilares são Sono Restaurador, Exercícios, Alimentação, Regulação Emocional, Comportamentos, Conexões e Propósito.

Leia a página completa: Regulação Emocional →

Dr. Guilherme Loureiro Fracasso
Médico Psiquiatra
CRM-RS 36.500 | RQE 32.771

Referências

1. HÜLSHEGER, U. R.; SCHEWE, A. F. On the costs and benefits of emotional labor: a meta-analysis of three decades of research. Journal of Occupational Health Psychology, v. 16, n. 3, p. 361-389, 2011.DOI 10.1037/a0022876 (abre em nova aba)
2. JOSEPH, D. L.; NEWMAN, D. A. Emotional intelligence: an integrative meta-analysis and cascading model. Journal of Applied Psychology, v. 95, n. 1, p. 54-78, 2010.DOI 10.1037/a0017286 (abre em nova aba)
3. McEWEN, B. S. Protective and damaging effects of stress mediators. New England Journal of Medicine, v. 338, n. 3, p. 171-179, 1998.DOI 10.1056/NEJM199801153380307 (abre em nova aba)
4. PALMER, C. A. et al. Sleep loss and emotion: a systematic review and meta-analysis of over 50 years of experimental research. Psychological Bulletin, v. 150, n. 4, p. 440-463, 2024.DOI 10.1037/bul0000410 (abre em nova aba)

← Voltar para Ideias